B grupės vitaminų kompleksas

Aprašymas

B grupės vitaminų kompleksą sudaro aštuoni, darniai viso organizmo veiklai būtini, vitamino B tipai.
Tiaminas (B1) – svarbi mikro-maistinė medžiaga, dalyvaujanti daugybėje organizmo funkcijų. Tiaminas stiprina imuninę sistemą, dalyvauja angliavandenių apykaitoje, bei padeda kovoti su stresu, užtikrina ląstelių funkcionalumą, skatina normalų augimą ir vaisingumą.
Riboflavinas (B2) būtinas medžiagų apykaitai organizme. Jis padeda išvengti nuovargio ir nervų sistemos sutrikimų, dalyvauja vystymosi ir augimo procesuose, yra atsakingas už reprodukciją, gerą akių, odos, plaukų ir nagų būklę.
Niacinas (B3) reikalingas žmogaus nervinei sistemai palaikyti, todėl ypač rekomenduojamas tiems, kurie daug protiškai dirba ar patiria stresą. Taip pat, vitaminas B3 yra atsakingas už skrandžio rūgšties sintezę, padeda pašalinti toksinus iš organizmo, lėtina senėjimo procesus, lygina ir šviesina odą bei skatina jos atsinaujinimą.
Pantoteno rūgštis (B5), dar vadinama „antistresiniu“ vitaminu, palaiko sklandžią protinę veiklą ir mažina nuovargį, dalyvauja makro-maistinių medžiagų apykaitoje, organizmo detoksikacijos, odos atsinaujinimo ir žaizdų gijimo procesuose.
Vitaminas B6 stiprina žmogaus imuninę sistemą, reguliuoja hormonų aktyvumą, yra ypač svarbus nervų sistemos veiklai ir stabiliai psichologinei būklei palaikyti. Be to, vitaminas B6 kartu su B12 ir folio rūgštimi dalyvauja homocisteino – aminorūgšties, skatinančios cholesterolio nusėdimą ant kraujagyslių sienelių, apykaitoje.
„Grožio“ vitaminas – biotinas (B7) – padeda atsinaujinti odai, stabdo plaukų slinkimą bei sustiprina nagus. Be to, vitaminas B7 palaiko nervų sistemos veiklą, bei energijos apykaitą organizme.
Folio rūgštis (B9) dalyvauja ląstelių dalijimosi procese, palaiko motinos audinių augimą nėštumo metu, yra būtinas normaliai smegenų funkcijai palaikyti bei stabiliai protinei ir emocinei sveikatai užtikrinti.
Vitaminas B12 padeda apsaugoti nervines ląsteles, dalyvauja energijos apykaitoje ir mažina nuovargį bei palaiko raudonųjų kraujo kūnelių, kurie aprūpina organizmą deguonimi, susidarymą.
Amino rūgštys – cholinas ir inozitolis – dalyvauja organizmo medžiagų apykaitoje ir energijos gamyboje, palaiko nervų sistemos veiklą, mažina cholesterolio koncentraciją kraujyje, aktyvina vitaminų veiklą organizme.
Visi aštuoni B grupės vitaminai yra tirpūs vandenyje, todėl organizmui būtina kasdien gauti rekomenduojamą jų kiekį. Paaugliai, vyresnio amžiaus žmonės, asmenys, kurių mityba skurdi ir nesubalansuota, sergantys cukriniu diabetu ar vartojantys alkoholį, taip pat, veganai, vegetarai, besilaukiančios ir maitinančios kūdikius moterys – tai rizikos grupės, kurioms rekomenduojama savo mitybos racioną papildyti B grupės vitaminais.
“B GROUP complex” padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir normalią psichologinę funkciją, padeda palaikyti energijos apykaitą, bei mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.
Pilnos sudėties B grupės vitaminų kompleksas padeda palaikyti normalią homocisteino apykaitą ir imuninės sistemos veiklą, padeda palaikyti normalią odos ir gleivinių būklę. Be to, padeda reguliuoti hormonų aktyvumą, palaikyti geležies apykaitą ir išsaugoti normalų regėjimą.